Santé : qu'est-ce qu'un trouble du sommeil ?

Vous ne pouvez pas dormir le soir, vous passez des heures et des heures dans le lit avant de pouvoir dormir. Le pire c'est que vous ne pouvez pas vous concentrer dans votre travail pendant la journée et vous sentez des vertiges, des vomissements et d'autres symptômes.

Dans le blog de santé, les troubles du sommeil sont abordés en précisant les symptômes, les causes ainsi que le traitement proposé par les médecins spécialistes.

Généralement les troubles du sommeil ont comme causes les atteintes psychologiques ou neurologiques. Les facteurs extrinsèques jouent aussi un rôle important car le calme et le bruit influencent sur le sommeil.

Pour voir les conseils proposés pour améliorer la qualité de votre sommeil, jetez un coup d’œil sur le blog suivant : http://vaincrelamaladie.fr.

Les conseils des médecins !

Pour améliorer la qualité et traiter les troubles du sommeil, les gens prennent des somnifères. Mais les médecins proposent quelques conseils avant de passer aux médicaments comme :

  • Faire des thérapies comportementales c'est-à-dire assister à des séances de relaxation.
  • Eviter la consommation des excitants après 18 H.
  • Prendre l'acétazolamide est le dernier recours.

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